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| 品牌名稱: | ☆Witch's Pouch 女巫帽☆ | 必買清單|
| 商品名稱: | Witch's Pouch~ 雙頭眉彩筆(0.2+2g) ~~~2色可選流行精選 01-淺棕 02-自然棕 | |
| 商品規格: | 0.2+2g | |
| 產品說明: | 使用方法: 一根一根畫出眉型，之後再整理眉型即可。 | |
| 保存期限: | 熱賣商品優惠網站01-淺棕 - 2018.12 | |
| 熱賣商品英文 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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好吃好玩 法拉盛街坊節15日登場 80商家參加
由法拉盛商業改進區(Flushing BID)舉辦的「法拉盛街坊節」(Flushing Street Festival)將於15日(周六)在法拉盛緬街和王子街間的40路舉行，將有超過80個攤位提供多元美食、飲料、飾品及遊戲活動。世界日報攤位也在現場為民眾準備精彩遊戲活動及傳統手工捏麵人技藝展示，歡迎民眾參加。
「2018法拉盛街坊節」啟動儀式7日在法拉盛喜來登酒店舉行，法拉盛商改區行政主任余鈿崧表示，今年是法拉盛商改區第五年舉行「法拉盛街坊節」，預計80多家商戶參加，目前已有60多家法拉盛當地及紐約市各地的商家報名，還有少量攤位可以註冊。
他說，「法拉盛街坊節」已經成為法拉盛年度盛事，今年預計吸引3萬民眾參加，當天不只有各式美食，還有眾多當地藝術家帶來表演，和親子遊戲；街坊節還設有銷售飾品、美妝產品、廚房用品的攤位，另有銀行、健保、旅遊、地產公司到場提供諮詢服務。
商改區共同主席李德怡表示，「法拉盛街坊節」不僅為社區居民帶來美食和各項娛樂活動，也幫助當地商家推廣生意；她說，期待當天涼爽的天氣，能吸引更多民眾參加，體驗法拉盛年度獨特的魅力。
商改區共同主席莊振輝表示，今年街坊節還推出地道的台灣小吃，歡迎民眾前來品嘗。
市議員顧雅明、州參議員史塔文斯基(Toby Stavisky)、109分局華裔社區警員黃凌欽、紐約市清潔局代表Ed Panzarella及亞美聯盟項目經理金忠烈(Eric Kim)7日也出席啟動儀式，預祝「2018法拉盛街坊節」成功舉辦，山姆油炸冰淇淋(Sams Fried Ice Cream)、旺角28、殷老頭老火鍋等商家也安排經典產品供來賓品嘗。
法拉盛街坊節將於15日(周六)上午10時至下午5時在法拉盛緬街和王子街間的40路舉行。目前仍開放商家報名，有興趣的商家可撥打電話(718) 888-1805或發送郵件至fc@flushingbid.com報名及了解詳情。
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