【本日刷卡購物優惠】日本 Excel~裸色深邃眼影(31g) 多款可選 - 15287677推薦
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | Excel | |
| 商品名稱: | 日本 Excel~裸色深邃眼影(31g) 多款可選 SR01名媛杏棕 SR02俐落金棕 SR03時尚暖棕 SR04率性燻棕 SR05摩登橙棕 SR06微醺粉棕 | |
| 商品規格: | 超值推超實用31g | |
| 產品說明: | 使用方法：以指腹或眼影刷沾取適量，輕刷拭於眼皮再均勻暈染即可。 | |
| 保存期限: | 2023.07.30 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入 (台灣有代理商) | 特價產品人氣商品排行榜|
| 產地 : | 發燒好康上班族省錢大作戰日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「地中海飲食」怎麼吃？營養師推超實用馬鈴薯食譜
文/ 林世航 營養師
天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
在美國，執行地中海飲食時，料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子，都是幫助改善血壓、血脂的關鍵！
以美國褐皮馬鈴薯為例，每一百公克就含有1.8克的膳食纖維，是同等份量白飯的三倍，同時也含有3.2克的抗性澱粉，能幫助調節生理機能。
馬鈴薯是適合樂齡長輩的地中海飲食食材
過去我們對地中海飲食的印象總是停留在蔬菜、水果、橄欖油，但在許多研究地中海飲食的報告中都有馬鈴薯的蹤影，根據研究指出，地中海飲食平均每天會攝取2份馬鈴薯（大約是1拳頭大，或者約等於1顆美國褐皮馬鈴薯大小）（連結）。
在料理時，如果能將馬鈴薯放冷，馬鈴薯中的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉，可以降低約30%的升糖指數，穩定血糖、改善血壓、血脂，再加上質軟的特性，是非常適合樂齡長輩食用的食材。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉（1人份）-
材料：
美國褐皮馬鈴薯 200克
雞胸肉 70克
雞蛋 1顆
小黃瓜 50克
蘆筍 50克
橄欖油 10克
檸檬汁 5克
鹽巴 少許
作法：
- 材料洗淨，馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片，蘆筍去皮。
- 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
- 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理，鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉，是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質，馬鈴薯提供優質碳水化合物，可以幫助長輩補充能量，維持健康！
（圖／好食課）
※以上言論不代表東森立場※
文章來源：【食物營養】地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！，由《好食課》授權轉載。
誤認非裔鄰居闖入...女警「走錯家門」開槍擊斃無辜屋主
美國日前發生一起誤殺槍擊命案，一名女警下班回家時，發現家中出現一名非裔男子，她情急之下拔槍將對方擊斃，沒想到事後才發現，根本是自己走錯公寓房間，無辜的屋主白白送命，家人接獲噩耗悲痛萬分，目前全案正由當地警方調查中。
▼（圖／翻攝自每日郵報）
沒想到爸爸被嚇醒後，竟將兒子誤認為歹徒立馬開槍，瑟姆巴出聲尖叫大喊「爸，是我！」這時爸爸才反應過來，知道自己誤殺了兒子，但兒子已經中彈應聲倒地，倒臥在一片血泊中，爸爸急忙把兒子抱上車送往醫院，但瑟姆巴送醫後仍宣告不治。
瑟姆巴的媽媽悲痛表示，由於當地的治安很差，所以一家人都很害怕，事發當天丈夫回家後瑟瑟發抖說，「我以為要被搶劫，結果不小心開槍把兒子打死了！」瑟姆巴的媽媽指出，老公非常疼愛4個孩子，架子上擺了許多座瑟姆巴的獎盃，事發當天丈夫剛從工地下班，衣服還沾著水泥，趕到學校接孩子，沒想到竟發生憾事，警方已將瑟姆巴的爸爸逮捕。
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