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商品訊息描述
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| 商品規格: | 2.2g | |
| 產品說明: | 使用方法：以筆頭均勻塗抹於唇部即可。 超值推最便宜 | |
| 保存期限: | 2022.07.01 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 波蘭 | |
| 商品備註: | 全新商品 | 限時商品網友一致推薦特惠  |
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易瘦體質吃不胖的秘密！吃飯前1動作2周悄悄瘦3公斤
【早安健康／張承宇報導】有些人不論怎麼大吃，總能維持苗條纖細的身材；有些人即使百般忌口，卻老覺得連喝水、呼吸都會胖，到底是怎麼回事呢？日本醫學博士認為，打造易瘦體質的關鍵在舌頭，吃飯時喝綠茶、味噌湯，就能讓人遠離發胖食物、也不會想埋頭猛吃；食量小了、吃進的熱量少了，自然容易瘦、不復胖！
醫學博士：肥胖和味覺敏感度有關
日本暢銷書籍《不復胖減肥法（暫譯）》作者、醫學博士石川善樹認為，其實不復胖瘦身的關鍵，就在於舌頭的「味覺」。肥胖的人往往味覺不靈敏，比較喜歡高鹽、高糖、高油等容易讓人發胖的食物，就算成功減肥了，也會因為追求這類型的食物，而很快就復胖。
想要避免復胖，就需戒除調味濃重的食物；而如果能夠修正味覺，輕鬆享受味道清爽淡雅的食物，吃下肚的糖分、油脂、鹽分少了，自然就不容易復胖。石川善樹指出，味蕾的新陳代謝速度很快，大約10～12天就會被新的細胞取代，因此只要在短短10天內重整味覺，就能改善不良的飲食習慣，甚至有人透過這個方法，輕鬆瘦了2～3公斤！
用餐中喝茶、飯後喝味噌湯鍛鍊舌頭味覺防發胖
那麼要如何鍛鍊舌頭味覺呢？著有《擁有易瘦味覺的方法（暫譯）》一書的日本飲食文化專家小倉朋子建議，每天早上吃未經調味、烹調的高麗菜、小黃瓜、小番茄等蔬菜，有助於重整味覺；即使一開始覺得平淡無味，只要持續2週，就會漸漸開始覺得美味，對清淡飲食的接受度也會提高。
但是一時之間要轉變成清淡飲食，吃無調味的生菜，想必對許多人來說相當痛苦，不妨參考石川善樹的方法，幫助無痛鍛鍊味覺：
- 先聞一聞料理的香味，可以獲得精神上的滿足感，更容易吃飽。
- 用餐時間要在20分鐘以上，讓飽食中樞開始運作，避免吃太多。
而由於鮮味越高的食物，帶給大腦的滿足程度就越高，石川善樹也建議在用餐時，可以飲用帶有鮮味的綠茶或是昆布茶，不但能增加飽足感，也能訓練舌頭對味覺的敏感度；另外，在還沒吃下太多食物前喝一碗味噌湯，強烈的鮮味就能大幅提高味覺敏銳度與飽足感， 讓人不會想要繼續進食，有助控制食量。
另外石川善樹特別強調，最好不要在飯後吃甜點，醣類雖然可以帶來強烈的滿足感，但無法持久，因此容易陷入過度飲食的發胖陷阱。
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影／《粽邪》女鬼黑化過程全都露 血管爆裂皮膚潰爛
今年暑假開片成績最佳的國片《粽邪》，中南部票房更連連開出紅盤，其中又以夏于喬臉色發黑中邪的鬼后演技，以及孫可芳黑化霸凌人、神經兮兮的驚嚇演技，備受好評，而新人李亞臻變身女鬼過程，也超級吸睛。
李亞臻飾演的李妍，長期被同學肢體及語言上的霸凌，在一次打擊下失去希望，放棄了簡單的夢想和自己的人生，化為充滿怨氣的冤魂。李亞臻表示當初參加試鏡時，看到劇本裡李妍的角色，彷彿看到國小被欺負的自己，後來就在心裡跟李妍這個角色說：「如果你願意，請讓我演出你的故事，我們一起完成你的人生，好嗎？」這才順利通過二次試鏡，得到演出機會。
▲▼夏于喬（上圖）和李亞臻（下圖左）在片中都有「鬼演技」。（圖／華影，2018.09.09）
為了飾演這個角色，除了事前各種肢體課的訓練，李亞臻每次拍攝都必須上特殊妝，從爆裂的血管到潰爛的皮膚，前置作業超過3個小時！又因為角色特殊的關係，有時只是一個嚇人氛圍的隱約身影，為了一顆鏡頭，更需等待10小時以上。一場體感溫度只有4度的河口拍攝，她的身體真的扛不住了，導演一喊卡李亞臻就瘋狂嘔吐，連導演都頭皮發麻開始擔心能否繼續拍攝，但李亞臻竟堅定回覆導演：「我可以！」讓導演相當感動。
由於飾演的角色特殊，宗教顧問每每見到李亞臻都要提醒她攜帶護身符，在拍攝一場電影高潮大鬥法的場次時，因為李亞臻當場演出情緒又重又複雜，一喊卡，造型組上前整理頭髮和妝時，李亞臻忽然大吼發出連自己都嚇到的音量，這驚天一吼嚇傻了現場所有工作人員，彷彿是心裡的角色急欲衝出來，那個怨一刻都不能等，直到拍攝完，李亞臻才平復情緒。
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