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| 品牌名稱: | 折扣情報僅此一檔☆YUNOX☆ | |
| 商品名稱: | 日本 YUNOX 刀具組(JPS-001)七件組 | |
| 商品規格: | 內含： 砍骨刀(約30cm / 刀面寬約8.3cm) 萬用料理刀(約30.5cm / 刀面寬約6.5限時產品活動產品cm) 主廚刀(約33.5cm / 刀面寬約4cm) 麵包刀(約33cm / 刀面寬約2.7cm) 日式刀(約33.5cm / 刀面寬約2.9cm) 萬用刀(約23cm / 刀面寬約2cm) 刀架(23cm) 材質：不鏽鋼(刀具)、壓克力(刀架) | |
| 產品說明: | 砍骨刀：適用於較省錢妙招特賣會為硬骨食材的砍、剁。 萬用料理刀：切菜、切肉，較大型蔬菜或肉類都能輕鬆駕馭。 主廚刀：生熟食料理的限時商品活動商品，如面對魚肉、瓜果、蔬菜需切片切碎切丁都好用。 麵包刀：切麵包或蛋糕，還能切肥肉、番茄、桃子或任何外硬內軟的食材。 日式刀：可以切片各種肉類，最常見到用在生魚片切片 萬用刀：刀鋒銳利輕巧好雕刻，可為蔬菜水果去皮或用於切細碎小肉片。 刀架：壓克力材質不生鏽、不藏汙納垢，時尚高雅完美收納所有的刀具 。 | |
| 保存期限: | 正常使用 | |
| 商品備註: | 全新商品 | 人氣產品排行榜團購熱門產品  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金馬得主新北府中15現身開講
(記者黃秀麗新北報導)府中15新北市動畫故事館自即日起至108年3月3日展出「景框之外-臺灣電影職人特展」，透過展示電影拍攝中的工作成員與場景，介紹這些偉大的幕後工作者。展覽期間更規劃一系列講座，邀請專業影人來府中15開講，從12月9日至108年2月9日共計8場講座及工作坊，即日起開放免費報名。
首場12月9日下午2點由策展人李達義先生暢談本次「景框之外－臺灣電影職人特展」策展理念，介紹電影製作過程，與臺灣電影職人工作生涯面貌。12月15日下午2點「擬音：動手做做看」由臺灣國寶級擬音師也是金馬獎終身成就獎得主胡定一，分享電影製作從類比時代延伸到數位化後，音效師如何因應而改變工作內容，課程中更有擬音實作教學，是難得的國寶大師親授課程。
除此之外，更邀請《痞子英雄》電影的動作指導楊志龍於12月16日下午2點以工作坊形式辦理「動作片之謎：起身來解謎」，親身示範動作明星的帥氣武打動作，讓你一秒變身李小龍；另外「紅衣小女孩外傳」工作團隊的導演莊絢維與監製陳信吉、燈光師陳志軒、攝影師陳克勤、影評人膝關節及徐明瀚將分別針對電影燈光、電影攝影與發行工作等與大家分享。
「景框之外-臺灣電影職人特展」電影職人講座自12月9日起每逢週六、週日辦理，活動採Accupass線上免費報名，自即日起開放報名，詳情可上府中15新北市動畫故事館官網。(自立晚報2018/12/11)
圖說:動作指導楊志龍
走路還不夠！ 「跑走」運動顛覆你對運動的想像
▲不論跑或走時，跑走運動姿勢依舊是跑步的姿勢。（示意照/長庚醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
要健康就要動起來，這個道理人人都知道，但醫師提醒，運動要件包括：心跳要增加、大型肌肉要動、時間要夠以及持之以恆，所以，光是只有走路是不夠的，至少要跑步才算是運動，但對於上了年紀或體力無法一蹴可幾的弱雞一族而言，建議不妨可以先從「跑走」運動下手，先從最自然的方式開始做運動。
台灣運動醫學會榮譽理事長、林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌大力提倡「跑走」運動，強調跑步也是「跑跑停停」練出來的。
什麼是跑走運動？葉文凌一語道破，跑累了、就走，不那麼喘，就再跑，這就是跑走運動的雛形，堪稱是一種最自然的方式，幾乎任何人都做得到，從走很多、跑很少的「弱雞」，等到慢慢有力了，就跑更多，更有力了，就全程跑。
聽起來簡單，但跑走運動仍有基本原則。醫師指出，一開始仍一定要先小跑步熱身，接著做伸展運動，而運動完之後，也記得要把伸展運動再做一次，當作收操，且一周至少要有150分鐘以上的運動量。
葉文凌強調，跑走運動不是散步，運動一定要心跳增加才有效果，所以150分鐘以上指的是心跳符合標準的時間，且不論是跑或走時，姿勢依舊是跑步的姿勢，也就是要維持「眼向前、腰挺直、手提高、腳要正、氣要足」等要求。
葉文凌說，跑走運動可以單獨成為一個運動，或者做為跑步專業的過度運動，甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式，其適合各個年齡層的人，尤其是中老年人，相對易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。
醫師也提醒，千萬別穿夾腳拖，進行跑走運動時最好選擇避震良好且大小適合的鞋，舒服的厚襪，適當寬鬆不束縛的衣著，並戴上帽子或者運動型太陽眼鏡等防護。
照片來源：長庚醫院提供
【匯流筆陣】
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