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| 品牌名稱: | ☆White plus☆ | |
| 商品名稱: | White plus~極白潔鞋慕斯(120ml) | |
| 商品規格: | 120ml | |
| 產品說明: | 適用於合成皮、膠質等表面之灰塵污垢，可以輕鬆有效的清除。請使用前需詳讀使用方法，並先於不明顯處小範圍擦拭，確認無退色情形發生再大面積使用。※此產品不適用於麂皮、染色皮。 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新幕僚長曾罵川普「爛人」 外界關注互動
美國總統川普宣布找到新的幕僚長，不過新任幕僚長，也就是現任白宮預算辦公室主任穆瓦尼，卻被媒體挖出，曾經公開罵川普是個「爛人」。
美國總統川普宣布，白宮預算辦公室主任穆瓦尼，將接替走人的幕僚長凱利，外界盛傳川普找不到人，穆瓦尼突然出線，讓大家都很驚訝。
白宮預算辦公室主任穆瓦尼(2016)：「我盡可能熱切支持他(川普)，因為我認為他是個爛人，但另一邊的選擇一樣糟。」
只是媒體馬上翻出穆瓦尼曾在2016年，公開罵川普是爛人，讓大家都等著看，新上任的幕僚長，會和川普擦出什麼火花，另外川普稍後又在推特上宣布，內政部長辛克確定年底辭職，才剛補好的內閣，馬上得再找新人。儘管內閣頻頻地震，但川普推行政策上，卻迎來重大勝利。
美國總統川普：「我們將坐下和民主黨談，提出很棒的健保方案，算不太一樣的撤銷取代，但這是崇高的法官，判給我們巨大的勝利。」
德州聯邦法官裁決，俗稱「歐巴馬健保」的「平價醫療法」違憲，共和黨歡欣鼓舞，民主黨憤怒表示上訴到底，不過主管官員表示，2019年的健保覆蓋範圍，不受影響，上訴期間，這項法律仍然有效。
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體脂高狂運動 醫：瘦不下來！
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）現在的人運動風氣越來越盛行,除了路跑、鐵人三項、馬拉松,也有越來越多的運動中心、健身房甚至私人訓練課程。吳瑞醫師表示，運動對體重的控制是幫助非常大的，雖然如此,也常常聽到有人抱怨運動了一段時間體重卻沒有往下降，甚至體重居然慢慢在上升。所以,在開始進行運動幫忙減重之前，必須先了解該怎麼運動,以及身體需要的是什麼，才能達到最有效的結果。
運動前須先了解自己的身體狀況
在準備規劃自己的運動之前,首先要了解自己身體的狀況,有沒有心血管疾病、有沒有關節方面的疾病、甚至本身的體脂率，都是一些可以幫助判斷的指標。比如若有心血管疾病的人,運動者必須強調溫和漸進,不適合用高強度或是大重量的運動。
大部分的運動,同時兼具著有氧運動與無氧運動的效果。隨著運動的強度與時間，分別有著不同的作用。短時間高強度的運動,主要是以無氧代謝系統，長時間中低強度的運動則是以有氧代謝系統為主。單以減脂肪而言，有氧運動可以減少更多的脂肪。但是無氧運動可以增加我們的肌耐力，提升基礎代謝，對加速有氧運動減脂肪的作用也是有幫助的。依照美國運動醫學會對運動的建議,每週可以進行三到五次，強度約保持在最大心率的60-90％，每次20到60分鐘之間的有氧運動。而對於高強度的阻抗型運動如重量訓練,每週建議兩次即可。
然而,如果一開始的時候體脂肪率比較高,首先應該要做的事情並不是馬上跑去運動，而是先了解自己的飲食與生活狀況。先把不恰當的飲食或是不正常的作息儘量做個調整,其次才是去考慮運動。吳瑞醫師表示，如果一個每天都必須要喝珍珠奶茶的人,只想著靠運動來把體重降低，而不減少珍珠奶茶的攝取，通常結果只是越運動越胖。而且在體脂率比較高的狀況下去運動，對心肺的負擔是比較大的，往往還沒達到該有的運動強度就出現不舒服的現象。這時應該是先調整自己的飲食把體脂率降低，搭配輕度的運動，讓自己的心肺功能慢慢增加,再隨著體脂率的降低,慢慢把重心從飲食控制轉往運動上面。
減重一開始可先設定簡單的目標
飲食型態的調整或者是運動習慣的培養與建立，是需要循序漸進的。很多人一開始的時候把目標訂得很高，結果飲食限制的太過於嚴格，或者是運動量太大，最後不但過得非常痛苦，也沒有達到理想的結果，只好放棄減重。其實這是非常可惜的。一開始的時候,可以先訂一個比較簡單的目標。比如一個需要每天喝珍珠奶茶的人,，可以先試著改成低糖的飲料，或者是兩天喝一次,，等身體適應了之後,再慢慢減少喝的量。這樣雖然一開始減得比較慢，但最後一樣可以達到減重的效果，也才不會因為一直看不到成效而放棄。
吳瑞醫師表示，控制體重是一輩子的事情,它包含了生活形態的調整、飲食的控制與運動習慣的培養，這些習慣的養成不是一朝一夕可以達成的。每個人都有各自不同的生活型態，與飲食習慣，找到適合自己的減重方式,會比坊間任何的減重食譜或是複製名人的減重經驗來得更為重要。
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