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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒斷選後症候群 從改變生活習慣做起
【健康醫療網／記者曾正豪報導】九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。
關上政論節目 遠離選後症候群
新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。
每週適量運動 有助紓壓情緒壓力
適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。
懂得放下活在當下 遠離憂鬱風險
根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。
面癱哥又開打！ 菸穿撲克牌 魔術大破解
就是要拆台！不管什麼魔術，面癱哥都要一一破解！無論尷尬哥怎麼變魔術耍帥，就算用推車把他推走都要破解！大陸網紅面癱哥，總是喜歡破解尷尬哥的魔術，一系列的影片展露出兩人逗趣的互動，逗得網友哈哈大笑、意猶未盡。
只見面癱哥騎著腳踏車從後方進場，帥氣下車後一個move想要跨越欄杆，居然卡在欄杆上摔了一腳。轉了一圈又霸氣衝上前搶走尷尬歌手上的道具，原來折起來的紅包袋後面夾著好幾張鈔票！
▼（圖／影片翻攝美拍/魔術面癱哥阿甘）
最後一個魔術，尷尬哥一樣先確認面癱哥不在後，才又拿出一疊被撕碎的撲克牌，摺一摺、吹一吹，居然變成一張超大張的撲克牌！這時候面癱哥又要出來了！但是和之前直接把他打跑不一樣，這次居然拿了一旁工地的推車把他推走！雖然影片的出發點是想以幽默的手法破解魔術，但是有部分網友認為「魔術被破解了就不是魔術了」、「消費創作者，消費表演藝術，實在不懂哪裡好笑..」。
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