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| 品牌名稱: | ☆小兒利撒爾☆ | |
| 商品名稱: | 小兒利撒爾~Quti軟糖(25g) 多款可選 活性乳酸菌 維他命C 晶明葉黃素 日本珊瑚鈣 藻油DHA | |
| 商品規格 : | 25g/1袋入 | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | 暢銷商品周年慶|
| 保存期限:必買清單2019流行產品 | 20商品熱銷20.05.21每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 首選全新商品 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「大家都吃太多蛋白質了！」 專家：運動後若只吃它，反而錯失增肌機會
想讓肌力倍增、線條上身，除了把握空檔多做徒手訓練，從飲食下手，更能事半功倍。不過，許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉，令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和楊氏診所營養師楊承樺啼笑皆非。
運動後，碳水化合物是肌肉合成重要推手，莫忽略
侯建文說，高強度運動訓練會破壞肌肉，需好好修復和增生。所謂的修復即在正確的時間補充正確種類的營養，碳水化合物跟蛋白質不容偏廢，高強度運動後理想的食物組合應為碳水化合物：蛋白質＝3〜4：1。
「大家都吃太多蛋白質了！」楊承樺說，民眾對碳水化合物的印象停留在「使人發胖」、「不健康」，而過度放大了蛋白質的效果；《囚徒健身2》則指出運動者需要從食物中獲得的東西，不是蛋白質、維生素，而是熱量，但熱量二字似乎變成一種詛咒，使人退避三舍。
運動後若只吃蛋白質、不吃碳水化合物，易造成肌肉合成效率低落，因碳水化合物會促進胰島素分泌，胰島素是肌肉合成的推手，碳水化合物吃不夠，補充再多蛋白質成效也不好，誤了長肌肉的機會。
所以，楊承樺建議，運動後的人應挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯補充熱量；一般人一次蛋白質攝取約20克左右即可，約為80克雞里肌肉所含的量；也可以搭配400cc低脂牛奶或豆漿＋2個小三角飯糰，或在附近店家吃碗雞肉絲飯＋滷蛋。蛋白、牛奶、豆漿中的蛋白質都很不錯，能提供肌肉生長所需的胺基酸。
你可能想問，該在什麼時候吃？侯建文叮嚀，不同時間進食，肌肉吸收的能力也不同。
別以為運動後吃東西會變胖，肌肉合成和吸收的效率在此時最好，應儘快在運動後30分鐘〜1小時內吃完，否則養分不見得跑到肌肉，而是跑去脂肪堆積了。
運動前，慎選碳水化合物
反觀運動後要吃高GI值碳水化合物，運動前恰好相反。侯建文說，運動前應攝取GI值較低的食物如糙米、燕麥，並在運動前3～4小時進食完畢，最慢2小時前要吃完。
他解釋，如果太靠近運動時吃下大量碳水化合物食物，易造成血糖波動，導致暫時性低血糖現象如暈眩、氣力減退；血糖也容易在運動初期上升，胰島素開始分泌而抑制皮質醇和腎上腺素（均屬於分解性荷爾蒙）作用，影響運動表現，讓你跑到一半就沒力。
上述這種營養補給方式屬於運動營養的範疇，講究「多吃多動」，關注怎麼花掉熱量、吃什麼進來，可說是前後端都管制。侯建文表示，若你有運動習慣、渴望結實體態，不妨好好遵行運動營養補充原則，能練得更快、更開心；甚至是一般健康成人，也能透過運動營養達到健身強肌的效果。
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運動中別過分抗拒鈉！運動飲料DIY，簡單、有效
「運動前吃糙米飯，後吃雞肉絲飯。」那運動中呢？運動飲料到底有沒有用？楊氏診所營養師楊承樺指出，國人普遍恐懼「鈉」，因鈉的形象總無法跟腎臟病脫鉤，導致市售運動飲料鈉含量都過少，對需要耐力的運動員來說根本不夠，徒有味道、順口。
楊承樺透露，其實自製運動飲料超簡單，一罐成本不到10元，而且絕對適合運動中想補充水分、保持體力的你。你只要去超市買3樣東西：糖、鹽、水。接著，將80克糖＋3.5克鹽＋1公升水，就大功告成了！
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呂秀蓮宣佈停選 要辦學苑檢討蔡
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】前副總統呂秀蓮5日宣佈已停止參選台北市長！正當民進黨啟動輔選列車之際，呂秀蓮發表聲明指出，她參選的規劃無奈受到民進黨阻礙，為免民進黨未來在台北市選戰敗陣後將責任推給她，她將停止參選。她也揚言，民進黨若敗選，應受到歷史譴責。未來她關注兩岸關係，並籌辦學苑檢討兩岸關係。
前副總統呂秀蓮5日透過競選辦公室宣佈停止參選台北市長。她指出，原已計劃好台北國際大都會，希望能重現首都風華，為台灣固守山海關，無奈受到民進黨阻挫。「為免民進黨將敗選責任諉過於她，她自黨主席提名姚文智參選後，已停止參選活動，民進黨若敗選，應受歷史譴責。」
呂秀蓮也指出，台灣日益陷入內憂外患的風險之中，她決心致力於解決兩岸關係的問題。她呼籲，全民應超越藍綠及統獨對立，同心協力為台灣尋找第三條路，開創台灣人的新局面。為此，她已籌備完成「和平學苑」，將於8月15日正式開課。她也向總統蔡英文喊話，「兩岸關係很重要，一定要開國是會議，讓全民一起討論」。
自從5月30日在台北市長選戰在自提人選布局下，由姚文智出線獲得提名，呂秀蓮便突透過幕僚於媒體群組發文，表示「對於一個失去黨德和黨魂的政黨，與其痛苦留下來，不如歸去。」「道不同，不相為謀！」「Bye Bye！民進黨!」，為台北市選戰，甚至民進黨內部投下了一顆震撼彈。
然而，身兼民進黨主席的蔡英文仍希望親自拜會慰留呂秀蓮，陳菊曾表示，台灣處境艱困，民進黨需要團結，若有任何不滿，都可以檢討，希望呂秀蓮能夠給民進黨再一次跟她說明、溝通的機會，呂秀蓮也提及，從她回國前接到總統府電話，共有4次，希表達蔡總統希望見面，但呂秀蓮用6個字回應：「相見不如不見」。
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