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商品訊息描述
| 品牌名稱: | okamoto 岡本 | |
| 商品名稱: | 日本 okamoto 岡本~衛生套(10入)潮感潤滑型 | |
| 商品規格: | 10入 | |
| 產品說明: | 許可證核准字號：衛署醫器輸字第020536號 | |
| 保存期限: | 2021.10.30，開封後建議當次使用 | 人氣產品排行榜選購指南|
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地:人氣產品網路熱銷產品 | 泰國 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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黃建嘉請辭獲准 文官體系疑亂套
【台灣醒報記者劉東皋台北報導】又一樁「東廠」事件？國民黨台北市議員參選人羅智強接獲錄音踢爆，屏東縣觀傳處長黃建嘉疑似以職權逼迫下屬接受指令，幫忙選舉。羅智強19日召開記者會指責民進黨執政政府成了「國家就是我家」、「政府成競選總部了」。記者會結束不久，黃建嘉即向屏東縣長潘孟安請辭獲准，屏東縣政府秘書長邱黃肇崇證實，黃建嘉承認此一發言有失格局，已向縣長請辭獲准。
國民黨立委柯志恩、市議員參選人游淑慧、羅智強19日召開「救一救文官體系」記者會，給新聞媒體的資料就是一份錄音檔的繕寫文字稿。羅智強指出，他是在9月16日接到這名爆料網友的錄音資料，因擔心受迫害，而匿名不願出面說明。但對方很清楚說是來自於屏東縣政府，內容則疑是屏東縣觀傳處長黃建嘉對下屬同仁的講話。
錄音內容顯示，一名主管面對下屬說，「我聽說有一些任務交派給你們的時候，有些人會argue是不是…」，「可是我跟你說沒辦法，選舉就是這個樣子，而且有些時候是上面交代下來的沒辦法…」，「我為什麼能幹這個位子，很簡單，因為我選舉出來的，我本來就跟縣長同進退…，我們是跟著打仗出來的，這世界就是這樣子沒什麼阿，我比較年輕，我可以當處長，薪水比較高，他x的因為我承受很多的壓力阿，不然你們去選舉嘛，你可以押寶蘇清泉那一邊啊…」。
羅智強指稱，此人士身兼縣府發言人，這樣的發言已到「囂張、離譜」之極點。他要求屏東縣長潘孟安要出面回應，並嚴加處分。柯志恩則表示，民進黨執政下的政府到底有沒有行政中立這件事；前有張天欽事件，台中市長林佳龍也被爆在區長群組發文疑似要區長助選，現在又有屏東縣府的發言人如此壓迫公務人員，公務體系豈不要崩了。
許淑慧說，19分鐘的發言內容，顯現恐嚇、污辱公務人員的言詞不斷，這是國家授予這他樣的權力嗎？還是縣長或民進黨給他這麼大的權力；無視文官的中立和尊嚴。
邱黃肇崇轉述潘孟安的說法表示，黃建嘉個性較急，但工作態度仍屬嚴謹；這次在會議的發言，可能是求好心切而失去應有尺度。潘孟安已准其辭職，要其深自檢討。
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