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下面附上一則新聞讓大家了解時事
她每日3顆蛋月甩4公斤 經期還順了
生活中心／綜合報導
過往一直有種說法，吃太多雞蛋會對身體不好，然而根據美國心血管協會研究，其實吃雞蛋不太會增加人體膽固醇，且雞蛋是多種營養來源，富含優良蛋白質、鐵質、微生素及好的膽固醇。之前更是有網友將一週吃3顆雞蛋的習慣改成一天吃3顆，並在配合其它食物調整以及持續運動，在一個月減掉4公斤。
▲除了雞蛋，想減肥還是要搭配蔬菜水果。（圖／翻攝自Pixabay）
後來經過營養師為她調整飲食，雞蛋從1週吃不到三顆增加到1天2至3顆，並搭配蔬果、生菜沙拉等粗纖維澱粉以及健康烹調的肉類，加上多喝水和運動，成功幫助她在一個月內減掉4公斤，月經也變得很規律。
趙函穎強調，水煮蛋由於是固體的關係，在胃中時間較長，能藉此降低食慾，且除了蛋白質外，雞蛋中的卵磷脂也能有效減少體內脂肪堆積，蛋黃中含有膽鹼，可增加身體對醣類和脂質的代謝，因此假若有減肥的打算，營養滿分的雞蛋可是很值得列入菜單的食物！（編輯：于川）
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北京對川普採取「四不政策」
川普政府向價值2000億的中國產品加徵關稅的措施於9月24日生效後，雖然川普說，如果中國報復，他絕對會再向另外2670億元中國產品徵稅，但至今未見行動；本月4日，副總統潘斯發表重要演講，將批評中國的範圍，擴大至貿易戰以外的軍事和國安等領域，他將中國說成是美國的最大威脅，比冷戰時期的俄國更甚。這是華府的中國政策最新發展，那麼北京對貿易戰有什麼新對策？歸納來說，北京正採取一種四不政策，「四不」是「不低頭，不報復，不破六，以及不依賴美國技術」。
一，不低頭。川普的貿易戰，是向北京不斷施壓，並提高價碼，用意是逼使北京低頭，像加拿大那樣最後不得不屈服，與川普政府達成貿易協議。但中國不是加拿大，北京可以在談判上讓步，卻不可能在「單邊霸凌」的屈辱下低頭，習近平也不可能低頭，否則威信盡失。
二，不報復。北京向美國600億元產品加徵關稅的措施，也於9月24日生效，但由那時至今，並沒有再採取其他報復措施；至今為止，川普總共向2500億元中國產品加徵關稅。中國去年從美國進口1300億元產品，但至今總共才對1100億元美國產品徵稅，因此，子彈還未用盡。為什麼中國沒有再採取報復措施？（雖然不少分析猜測，北京可以拋售美債，也可以減少出口到美國的稀有金屬）。原因可能是，北京有自己的考慮，不報復原因不在於避免刺激川普，而更在於報復措施也同時影響到中國。
北京的原則顯示，任何報復措施都不應損害到中國自己經濟利益。例如北京拋售美債，很可能導致美債跌價，這樣只會對中國外匯儲備造成損失；又如，北京沒有將人民幣大幅貶值，因為人民幣兌美元匯價一旦大跌，勢必引致中國大陸的資金外流，這是北京最不想見到的情況。
三，不破六。這是說北京將GDP成長率維持在「不跌破6%」的水平。換言之，即是極力「保六」，因為一旦跌破6%，是一重大心理關口，影響經濟信心，特別是投資者信心。北京估計貿易戰可能減少成長0.5%，一些美國投資銀行也估計，貿易戰會使中國的成長減少0.5%至1%。國際貨幣基金會(IMF)11日的最新估計是，貿易戰將使中國成長減少1.6%，但IMF也計算中國政府的調控措施，這些措施可以抵銷貿易戰對中國造成的損失。IMF估計，中國今年成長率是6.6%，2019年則是6.2%，都仍在6%以上。
中國政府今年以來已四度減少銀行所需儲備金，藉此放寬銀根，讓企業可以借到錢；另外，政府也開始進行基建投資，基建項目和投資金額都明顯增加。這些都是北京用來抵銷貿易戰損失的刺激手段，刺激的規模不會像2009年時4萬億人民幣那麼大，一來因為貿易戰所造成的損失沒有金融海嘯那麼大，二來刺激規模大，投出的資金多，將會使北京推行的企業負債改革走回頭路。
四，不靠美國技術。鄧小平的改革開放，出口是重要手段，利用出口美國賺到的錢，再發展製造業，這個模式是改革開放頭30年的最重要致富方法。習近平9月26日在黑龍江一家國企所作的「自力更生」重要講話，也不諱言說，中國從美國取得發展所需技術，現在則因為川普的貿易保護主義而難以再取得技術，中國因此被逼走自力更生之路：中國是一個大國，科技和製作業最終必須靠自己，不能靠別人。
這是宣布重要政策，一方面是鼓勵中國企業，包括國企走科技創新之路，但困難在尖端科技創新，不是一朝一夕可立即達成；更重要的，中國經濟改革40年，已發展到一個工業必須升值（從低值提升至高值）的時候；目前全球都朝向新一波工業革命方向發展，這波工業革命的決定性因素，在科技創新，製造業自動化、機器人、人工智能、新能源技術以及自駕車等都核心技術，那個國家能在這些技術上取得領先，就能在新一波工業革命中勝出。中國自力更生政策的最大意義，即在這裡。
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