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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常便祕也會胃食道逆流?揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天胃腸常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不佳，容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的「胃食道逆流」症狀。有人出現以上不適，便馬上吞制酸劑、胃腸藥，到底是否正確？中醫師認為，未依照醫師指示長期吃西藥的人，短期看似可暫時緩解，但是小心會反覆發作。中醫認為引起胃酸逆流，大致可分為4大類型，包括長期便祕在內，揪出元凶後，再對症治療，效果顯著。
★胃酸逆流原因四：脾胃虛弱、腸胃功能不好
中醫建議：湧泉穴、脾俞穴、香砂六君子湯
西醫最怕的就是天生腸胃功能不好的朋友，長期胃痛找不出原因、天生脾胃虛弱，久病導致出現胃食道逆流的症狀。在中醫屬於脾虛胃弱或是氣虛血瘀，中醫常常使用「理中湯」、「香砂六君子湯」調養脾胃，以及平時可多按「湧泉穴」、「脾俞穴」：
1.湧泉穴：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
2.脾俞穴：位於背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。肚臍對應的是第二腰椎，再向上摸三個椎體，下面旁開兩指處即是。
【日常護胃法寶】：
1.飲食宜三餐正常、食量固定、不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物。
2.情緒宜穩定，要適當的抒發壓力。
3.少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物。
4.胃酸嚴重時避免咖啡、辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
5.盡量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
6.多吃富含膠質的食物，植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵等，以增強胃壁。
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周末看病免跑大醫院 地區醫院11月起也開診
一例一休上路後，大醫院周末連連減診，民眾身體不適只能往急診跑，一次得花450至750元。台灣社區醫院協會宣布，全台8成地區醫院自11月起，六日也開診，看病僅需80至280元。
根據衛生福利部中央健康保險署統計，基層診所週六開診率約80%，週日20%。大醫院門診更因應一例一休，近一年來陸續減診，許多民眾假日突然身體不適，只能往大醫院急診跑，造成急診壅塞等問題。
為了解決假日看診問題，健保署和台灣社區醫院協會討論一個多月，決議若地區醫院假日願開診，將給予診察費及人力成本加成。
健保署醫務管理組組長李純馥告訴中央社記者，11月起地區醫院若願意在假日開診，週六每就醫人次多給付100點、週日150點，其他人力成本扣除診察費、藥費、特材，另外給予10至30%加成作為鼓勵。
不過，李純馥表示，礙於慢性病連續處方箋給付較高，因此假日看診的醫師僅可開立一般處方箋，一年預計將增加新台幣6億元支出。
至於假日開診科別，健保署沒有硬性規定，但要求所有開診訊息必須公布在「全民健保行動快易通」APP，上午、下午各有哪些診都要寫清楚，方便民眾查詢。
目前民眾若是假日身體不適，跑大醫院急診先不計掛號費，光是醫療部分負擔450至550元，加上藥費部分負擔最高200元，一次最高得花750元；未來地區醫院假日開診，就醫部分負擔80元，加上藥費部分負擔200元，最高280元。
台灣社區醫院協會理事長謝武吉受訪時表示，相較基層診所，地區醫院不僅檢驗設備齊全、看診科別也較多，加上健保署給予的鼓勵措施，足夠支援假日開診衍生的成本，目前全台280家私立地區醫院已有80%表示願意開診，未來盼提高到95%。
身為愛仁醫院院長的謝武吉，以該醫院為例，假日預計將開心臟內科、腸胃科、新陳代謝科、骨科等科別，若是發現無法處理的急重症或癌症，也將協助轉到醫學中心急診，儘速安排患者住院治療。
謝武吉也強調，未來希望開放診所醫師來地區醫院支援，朝向「半開放性醫院」前進，減少診所因假日開診增加的人力成本壓力，共同照顧民眾，讓民眾重新走進地區醫院。
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