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商品訊息描述
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| 商品名稱: | Evian~礦泉噴霧50ml | |
| 商品規格: | 50ml | |
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| 產地: | 法國 | |
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賴惠員落選 支持者勸進轉戰立委
中國時報【莊曜聰╱台南報導】
挑戰3連霸的台南市議員賴惠員，在這次選戰中不幸落馬，成為落選頭，跌破眾人眼鏡，支持者也相當錯愕，但黃偉哲當選市長，台南市第2選區立委必須補選，賴惠員雖暫無試水溫規畫，但已有人勸進她挑戰2020年立委；目前南市第1選區立委，民進黨內就有4人有意角逐。
除了5連霸的現任立委葉宜津將繼續參選外，包括前台南市副市長顏純左、農委會副主委李退之，以及剛落選的市議員賴惠員都傳出有意參選下屆立委選戰，且各陣營私底下都有動作，顯然有布局選戰跡象。
顏純左、李退之在這次九合一選戰中，都有替市議員候選人站台，顏純左曾與前白河鎮長劉米山一起掃街拜票，李退之也打出傳承名號，多次陪沈家鳳拉票，劉、沈在本屆市議員選戰中都過關，顏、李2人若有意參與立委黨內初選，會是一股助力。
支持者分析，賴惠員雖然受到中央執政不力及黨內同志分票影響，意外落選，但基層仍有一定實力，或許可藉此凝聚支持者共識，挑戰明年黨內初選，也不會有「市議員沒當完就肖想立委」的攻訐，或許是另一條路。
雖然民進黨在這次九合一大選中重挫，但國民黨在南市立委選將依然端不出有力人選，因此綠營人士想冒出頭的仍前仆後繼，黨內初選預計在明年3月登場，屆時情勢將更為明朗。
遠離痠痛人生並不難 快來練習強化多裂肌
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
10月16日是世界衛生組織(WHO)訂定的「世界脊骨日」，許多人腰痠背痛、睡不好，把責任推給生活壓力。專家指出，別輕忽藏在脊椎深層的「多裂肌」肌力和肌耐力不足，尤其現代人習慣低頭滑手機，以50公斤的人為例，不良姿勢就會對肩頸肌肉造成11公斤負擔。
多裂肌(Multifidus muscle)由許多小束肌肉組成，兒童的多裂肌長度約0.5公分，成人約2公分，對稱在脊椎骨縫兩側，可執行深層細微脊骨間的小動作，維持脊柱的穩定作用。多裂肌的分布從尾椎往頸椎向上延伸，在腰區最明顯也最發達，因此慢性腰痛常與多裂肌肌力功能消退有關。
iSEM國際多裂肌脊椎運動創辦人楊琦琳指出，從幼兒學會站立的那一刻起，脊椎便開始承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力，加上現代社會工作姿勢長時間不良、滑手機習慣等外在因素，痠痛困擾已不再是老年人專利，兒童、孕產婦，甚至上班族都可能因脊椎變形引發痠痛。
楊琦琳將脊柱系統比喻為一棟大樓，內部的鋼筋是骨頭，鋼索是肌肉，避震器是肌腱，水管是神經，各種元素結合才能構成一座完整的大樓。「雖然貼合脊椎深處的多裂肌非常細小，卻扮演著穩定人體大樓最重要的鋼索角色，因此想穩固脊柱功能，多裂肌的品質絕對不能差。」
隨著年紀老化或不良姿勢影響，多裂肌肌力流失、肌耐力退化，使背部肌群無法全天支撐上身重量和前傾角度，導致脊柱側彎、肌肉張力失衡，容易造成肌肉疲勞、脊骨空間緊縮並壓迫神經。許多人年紀輕輕或是還在中壯年時期，就常腰痠背痛、頭痛，渾身不舒服，導致晚上睡不好，罪魁禍首可能正是多裂肌肌力與肌耐力不足。
▲簡易自我檢測：找出脊椎中軸
新聞照來源：墨刻出版提供
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