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商品訊息描述
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| 商品規格 : | 流行優惠網站便宜團購省錢妙招內含：多太緊緻修護精華液15ml + 輕角鯊潤澤精華乳50ml | |
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| 保存期限 : | 2019.10 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
畫貓！靈魂畫手邁邁畫喵 她：不會輸
政治中心／台北報導
九合一大選後，民進黨參選高雄市長敗選的陳其邁人氣不減反增，除了和貓咪陳小米互動的直播，意外引發粉絲好感外，陳其邁的感恩咖啡會，也因為報名人數太踴躍，變成了聽音樂的咖啡會，近日陳其邁去駁二簽名時畫的圖畫陳小米的圖也曝光，讓粉絲忍不住喊邁邁是靈魂畫伯，不過民進黨立委蕭美琴不認輸，在臉書上放在她自己圖繪的貓畫，俏皮的說「我應該不會輸邁邁」。
陳其邁的愛貓「陳小米」近來多次出現在陳其邁的直播中，陳其邁和陳小米的互動也讓粉絲直呼友愛，陳小米有時還會張口咬他的手臂，或是把貓尾巴插進陳其邁的鼻孔，兩人好感情也讓陳其邁的呼聲水漲船高。
▲（圖／蕭美琴臉書）
陳其邁的畫貓之作，許多人直呼「醜的可愛」，而蕭美琴也在臉書上分享她的畫貓大作，表示「畫貓這方面… 我應該不會輸給邁邁。花蓮藝術大師還允許我展覽過的。」陳其邁臉書還在底下回應，「我會加油！」可愛互動，笑翻網友。
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吃對就能邊睡邊瘦！中醫師評選宵夜紅綠燈食物
【早安健康／陳姿伶】每個人都知道「想減肥，千萬別在夜晚吃東西」，但現代人因為工作、課業等各種生活壓力，導致熬夜、晚睡成家常便飯，要徹底執行「不吃」鐵律，實在不容易。《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》書中提到，晚上如果真的很想吃東西，請遵守以下3個要點：
減肥消夜怎麼吃？中醫師的宵夜守則
- 食物選擇：低卡路里
人體在夜晚時，代謝能力會變差，無法消耗的能量就會被囤積起來，所以盡量挑選熱量在100卡以下的食物，像紫菜湯、水煮蛋、芭樂、蘋果都是很好的選擇。 - 飲食準則：低醣低脂、蛋白質、纖維素
- 紅燈區：夜間飲食，絕不碰高醣類食物，如白飯、馬鈴薯、麵類、麵包、吐司、飲料等。食材也不可以煎、炸、燒烤。
- 綠燈區：適量攝取蛋白質與纖維素，可以幫助燃燒脂肪，如蔬菜、水果、豆類、雞肉、魚肉等。零食可以選擇吃芝麻、黑豆等堅果類食品。
- 注意時間：睡前3小時禁食
晚上8點後，身體容易把攝取的熱量轉化成體脂肪，飲食應避免熱量食品。而入睡前三小時以內絕對不可以進食，空著肚子睡覺，是減肥的重要步驟。
最後提醒大家，晚睡對身體造成的傷害，輕則感到疲勞、體重上升，重則會引發內分泌、代謝失調等疾病，容易讓人暴飲暴食，越來越胖。
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參考資料：《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》／陳建輝、蕭善文／創意市集
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