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商品訊息描述
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| 商品規格 : | 30ml | |
| 限時優惠卷產品說明 : | 德國連鎖藥妝店DM旗下的平價品牌！ | |
| 保存期限 : | 2021.03.31 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入 (台灣無代理商) | |
| 產地: | 評價評價瑞士 | 商品備註 : | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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國際盲人節 門諾低視力中心讓視障者看到希望
右眼全盲、左眼視野受限，導致行動不便的梁先生，雖然靠著有限的視力與放大鏡的協助，可以閱讀，但經常讀了這行卻跳過了下一行，還常因為用眼過度而眼睛痠痛，在愛盲協會與花蓮低視力中心的協助下，透過桌上型擴視機的協助，讓他有機會重拾閱讀樂趣。
門諾醫院醫療副院長許明木表示，視障不代表失能，透過治療和輔具的運用，還是能夠協助視障患者重新找回生活樂趣，而這也是「花蓮低視力服務中心」成立的目的。從檢查評估、醫師診斷開立視障證明、驗光師評估輔具及教導使用，到最後協助申請補助款等，提供「一次到位」的服務，讓行動不便的患者不必一再奔波。
門諾醫院表示，花蓮低視力中心自今（107）年4月中啟用至今，已服務近30位患者，除了院內個案外，還有經由愛盲協會社工轉介的個案，大多以長者居多，透過低視力中心驗光師的評估與協助下，患者使用可攜式擴視機、單筒望遠鏡或是包覆式濾光眼鏡等輔具，明顯改善低視力的問題，也讓生活看到了希望。
10月15日就是國際盲人節，許明木醫師表示，我國視障人口數中，65歲以上長者占了百分之五十以上，除了呼籲大眾要愛護自己的眼睛，也期盼能夠多關懷家中長輩的眼睛健康，同時對視障朋友能有更多的同理心。醫師強調，視力退化不僅造成視物不清，也可能損害辨識顏色的能力或是產生視野缺損，長期下來，不僅出門不方便，就連生活功能也受到影響，甚至喪失自信。他更呼籲民眾，當視覺上出現了問題，就應該盡快就醫，不要等到視覺功能惡化才尋求協助。
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