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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 我的心機~法國保濕純淨水噴霧(50ml) | |
| 商品規格: | 50ml | |
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| 保存期限: | 2021.03.31 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 :開箱炫耀文最近流行產品 | 法國 | 商品備註: | 全新商品 |  | 精選優惠非逛不可
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
骨質疏鬆症發病毫無症狀 醫師「一動作」察覺骨鬆危機！
(年輕時如何擁有高的骨質密度，不外乎就是攝取適當的營養、吸收足夠的鈣且適度的運動。在骨質開始流失時，仍需適當補充鈣及運動，避免增加骨質流失的危險因子，如：抽菸、飲酒、喝咖啡等。)
每日健康／綜合報導 廖思涵
根據世界衛生組織對骨質疏鬆症下的定義為：人體骨質量降低，骨頭組織結構因而變得空洞疏鬆，往後會有骨折危險之疾病，且利用骨質密度儀檢測，若是骨質量於該年齡層的2.5個標準以下，則判定為骨質疏鬆症，表示隨時會有骨折的可能性。
特別提醒，骨質疏鬆症發生初期幾乎毫無徵兆，導致民眾常因沒症狀發生而忽略其危害，對此有專家表示有一招，只要「站著」就能提早發覺是否有骨鬆警訊。
（推薦閱讀：做什麼運動能預防骨質疏鬆？吃什麼食物能補足鈣質？健骨百科大公開）
骨質疏鬆症
臨床統計來看，停經後婦女有50％以上、老年男性有20％以上患有骨質疏鬆症。
一般而言，男性32歲、女性28歲以後骨質就會開始流失，且隨著年齡的增加，骨質流失的速度也會隨之加快，甚至到60歲時，已有將近一半的骨質已被流失掉。所以，想要提早防止骨質疏鬆，必須從青壯年開始。
（推薦閱讀：腎氣不足難怪骨質疏鬆！中醫師勸：多做四件事比猛喝牛奶更有效）
自我檢測骨鬆風險
綜合媒體報導，雖然骨質疏鬆發病時大多無症狀，但仍可透過自我檢測來提早預防。
亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示：
當民眾靠牆站立時，如果發現後頸與牆面的距離超剁3cm的情況，當心已有骨鬆的風險。
特別留意外觀看起來駝背者，更要注意骨鬆的問題，因為骨質疏鬆症同時為造成壓迫性骨折造成駝背，所以可以就此症狀拿來當篩檢工具之一。
第二種辨別方式則是，若突然發現自身的身高一直倒縮、或與年輕時相比差超過3公分以上，也都是骨鬆的徵兆之一喔！
（推薦閱讀： 關節「老倒縮」不管用？物理治療師推「伸展5式」改善肩頸痠痛最有效）
改善骨質疏鬆
前面提及骨質疏鬆是個沉默的疾病，通常患者會到骨折時才發現。因此提高骨質密度則是預防骨質疏鬆性的唯一辦法。
年輕時如何擁有高的骨質密度，不外乎就是攝取適當的營養、吸收足夠的鈣且適度的運動。在骨質開始流失時，仍需適當補充鈣及運動，避免增加骨質流失的危險因子，如：抽菸、飲酒、喝咖啡等。
其他治療骨鬆的藥物有降血鈣素(calcitonin)、活性維生素D3及雙磷類，均有助於減少骨質的流失，但這方面就交給專長的醫師吧！
參考來源
三立新聞網
TVBS新聞台
封面圖片來源
Africa Studio ／ shutterstock
最幼齒里長「出爐」 她1票就能當選
政治中心／綜合報導
桃園市504個里中，共有900多人登記競選里長，其中最幼齒的候選人黃盈淇年僅23歲，大學才剛剛畢業，不過因為該里只有她一人登記參選，因此只要拿下1票就能確認當選，幾乎可以確定是勝券在握。
▲桃園中山里僅有黃盈淇參選。（圖／翻攝自黃盈淇臉書）
桃園楊梅區中山里今年僅有1人登記參選，其實是因為已服務8年的現任里長黃朱秀娥，今年宣布參選市議員不再連任，但因其服務良好深得民心，里民得知後紛紛要求黃朱秀娥的女兒出來競選，黃盈淇因此「順應民心」登記參選，結果最後無人與她競爭，形成同額選舉，只要1票就能當選。
雖然里長已勝券在握，但黃盈淇仍在今（14）日成立競選服務處，據《聯合新聞網》報導，黃盈淇準備強化E化服務，要為每個鄰里建立LINE群組，讓里民能夠更簡單的反映里內事務。（編輯：黃朝郁）
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