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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆家庭雜貨館☆ | |
| 商品名稱: | 日本精緻運動毛巾 (1入)25 x 135 cm | |
| 商品規格: | 1入 尺寸：25 x 135 cm 材質：100%棉 | 購買折扣 |
| 產品說明: | 觸感柔順，毛巾立體條紋可止滑。 | 網友一致推薦熱門商品|
| 保存期限: | 正常使用 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。
迷思二／蛋黃是提高膽固醇的一大元凶？
蛋白、蛋黃缺一不可 各有營養價值
蛋白含有豐富的優質蛋白質，蛋黃卻普遍被認為是提高膽固醇的一大元凶，許多民眾在吃蛋的時候，會直接把蛋黃丟棄，只吃蛋白；其實血液中的膽固醇，並不會直接被吃進口中的食物影響，而且蛋黃含有許多有益人體的營養素，像是鐵、鋅、葉酸、維生素B、玉米黃素等，都是蛋白所沒有的，這就是專家鼓勵吃全蛋的原因。
迷思三／吃半熟的蛋會中毒？
吃全熟的雞蛋減少中毒風險、有利吸收
同時，網路上也流傳「吃半熟的蛋會中毒」，其實，無論使用哪一種方式料理，營養學家都建議食用全熟的雞蛋，除了能減少食物中毒的風險，蛋白質也會因為經過烹調，更容易被人體吸收與消化，幫助腸道吸收營養的維生素H，也能因此發揮較大的功效。維生素H是屬水溶性維生素B群的一種，可以促進蛋白質的合成。
遠離高血脂2大利器：高纖食物、健康油脂
雞蛋的確含有膽固醇，但是，對於血液中膽固醇濃度的影響很小，最重要的是料理方式，要遠離會造成壞的膽固醇增加的飽和脂肪、反式脂肪。因為膽固醇分成好的膽固醇與壞的膽固醇，一旦壞的膽固醇過高，即是高血脂，會增加心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。所以，要遠離這些風險，在吃雞蛋時就要注意烹調的方式與使用的油脂。
國健署提醒，攝取飽和脂肪、反式脂肪都是提高血脂的一大主因，要遠離高血脂，需從飲食、運動等生活習慣著手。在日常飲食方面，建議每日攝取25~35公克足量的膳食纖維，可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
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阿富汗選舉暴力再添一樁 機車炸彈奪14命
（中央社阿富汗昆都茲13日綜合外電報導）阿富汗再傳選舉集會攻擊事件，官員表示，一輛載有爆裂物的摩托車今天在一名候選人支持群眾中爆炸，奪走至少14條人命。
阿富汗20日舉行國會選舉，近幾個月來，選舉相關暴力情事已造成數百人傷亡，且激進分子預料還會發動更多攻擊。
尋求國會席次的尤塞費比克（Nazifa Yousefibek）在阿富汗東北塔喀省（Takhar）造勢後發生爆炸，根據省長發言人海傑里（Mohammad Jawad Hejri）說法，造成30多人受傷。
內政部副發言人拉希米（Nasrat Rahimi）表示，14名死者多為平民。
拉希米說：「爆裂物放在摩托車上，並在尤塞費比克曾現身的造勢帳篷後方引爆。」
候選人並未受傷。目前還沒有團體出面宣稱犯案。
超過2500名候選人力拼在這場延宕已久的阿富汗大選出線。根據獨立選舉委員會，目前至少9名候選人遇害身亡，多數是遭針對性殺戮。（譯者：蔡佳敏）1071014
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